1、调理经期

有很多高龄女性经期都不规律，如果经期不正常，会影响排卵期，这样怀孕的概率会比较小，可以在医生的指导下口服药物，一段时间后，月经周期便可以恢复正常，这样卵子可以正常排出，怀孕的几率会大一些。

2、饮食

高龄女性应调整饮食结构，少吃刺激性大、生冷、辛辣的食物，比如烧烤、腌制品、油炸、辣椒等食物，这类食物营养价值不高，而且对身体有很大危害。平时应多吃营养丰富的食物，比如蔬菜、奶类、蛋类、水果、豆制品等，可以补充身体所需营养，促进卵子发育，增强身体素质。

3、运动

高龄女性备孕期间应多运动，每天抽出半小时活动身体，比如慢跑、瑜珈、打羽毛球、打太极等，运动时间不宜过长，以免伤害到身体。

4、心态

高龄女性备孕期间应保持好的心态，心情不好时应学会自我调节，可以多与朋友聊天，或者出门散步，可以让情绪好一些。

5、药物

备孕期间切勿盲目用药，如果身体出现不适，比如感冒、头痛等，应及时去医院就医，在医生指导下用药，以免盲目用药，影响正常受孕。

导语：上海送子鸟医院 大专家医德高尚医技高超

宝宝的缺失是幸福家庭的无尽遗憾。想有个孩子，有个完整的家是广大不孕不育患者的心声。有这样一个团队，在不孕不育诊疗领域异军突起，秉承让有家的地方有孩子的宗旨，在不断的努力下，已经给数万个家庭带去了欢笑，带去了幸福。他们中许多人都被患者誉为“送子观音”，他们就是上海送子鸟医院的诊疗团队。

“柳主任，我怀孕了！谢谢您一直以来对我的精心治疗，今天我和老公亲自登门给您报喜啦！6月20日，陈女士和爱人手捧着鲜花，带着孕育新生命满满的喜悦和幸福，一同走进了上海送子鸟医院柳娟主任的诊室。

故事还得从3个多月前说起，家住湖北抚州市的陈女士和爱人备孕三年无果，打听到上海送子鸟医院是湖北省内一家专门治疗不孕不育的医院，口碑不错，夫妻二人商量了一夜，决定从抚州前往上海来看诊。

接诊陈女士夫妻的是不孕临床经验丰富的柳娟主任，经过检查，柳主任诊断：陈女士是继发不孕3年，输卵管粘连，通而不畅，多囊。

得知诊断结果，陈女士夫妻瞬间慌了神，忙问这病能不能治。柳主任安慰说：“你们这样的情况，我接诊过很多。只要经过科学治疗，还是有很大生育机会的！”柳主任先对陈女士进行宫腹腔镜微创手术疏通输卵管。然后开始了中西医药物调理，用B超监测卵泡的生长发育情况，等待孕育的最佳时机。

终于等来了排卵期，柳主任告诉陈女士可以开始试孕了。陈女士和爱人隔天同房一次，而且买来了大把的验孕试纸，每天早上起来都会测试，看“播种”成功了没有。可是让她们失望了，第一次试孕陈女士并没有“中奖”。

经过柳娟主任的安慰，陈女士重新振作起来，放松心情、调整心态，等待下一次试孕。终于等到卵泡长成了优势卵泡，要排卵了，开始第二次同房试孕。很快，陈女士发现自己的月经推迟了，激动又忐忑不安的她告诉了柳主任这个消息，柳主任吩咐她过几天去医院做个抽血检查，看是不是怀孕了。

6月9日下午，陈女士去医院做了抽血检查，随后将检查结果拍照发给了柳主任，柳主任告诉她是怀孕了，陈女士激动得无法置信，连连对柳主任道谢。

更大的惊喜还在后面，6月20日，经过B超检查，发现陈女士怀的是双胞胎，把一家人都高兴坏了！在送子鸟终结了3年多的求子路，陈女士夫妻非常感激柳娟主任和刘云武主任，说这份恩情永远不会忘记。